久しぶりに週末ロングラン。
はじめ2kmは上の子と一緒に並走。子どももちゃんと走れて偉い。
で、子どもと別れてさらに10km。膝を痛めないようにゆっくりkm7分ペースを意識して走った。
BGMは2010年代スーパー戦隊。ゴセイジャー、ゴーカイジャー、ゴーバスターズ、キョウリュウジャー、トッキュウジャー。特急オーライ！快速オーライ！準急各駅オーライ！って歌詞がめっちゃおもしろい。
http://runkeeper.com/user/yonishi/activity/338493062
久しぶりに週末ロングラン。
はじめ2kmは上の子と一緒に並走。子どももちゃんと走れて偉い。
で、子どもと別れてさらに10km。膝を痛めないようにゆっくりkm7分ペースを意識して走った。
BGMは2010年代スーパー戦隊。ゴセイジャー、ゴーカイジャー、ゴーバスターズ、キョウリュウジャー、トッキュウジャー。特急オーライ！快速オーライ！準急各駅オーライ！って歌詞がめっちゃおもしろい。
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