2014-04-01から1日間の記事一覧
ラン 月間距離:57.9km 最長ラン:11.9km 10kmベストmpk:5:53 5kmベストmpk:5:06 バイク 月間距離:100.9km 感想 [K] 週に1回以上走れた [K] 10km 走れた。最長は11.9km [K] 月に40km 走れた [P] 走ったあと数日足が痛いのが続く [T] 距離を減らし走る回数を増…
ラン 月間距離:57.9km 最長ラン:11.9km 10kmベストmpk:5:53 5kmベストmpk:5:06 バイク 月間距離:100.9km 感想 [K] 週に1回以上走れた [K] 10km 走れた。最長は11.9km [K] 月に40km 走れた [P] 走ったあと数日足が痛いのが続く [T] 距離を減らし走る回数を増…