2014-03-19から1日間の記事一覧
日曜10km走って中2日でラン。下の子の卒園式で午後に時間できたので。まだ足にダメージ残ってるので、ゆっくり無理せず、いけそうなら10km走ろうとkm6:30ペースで走る。最初はやっぱり痛むなーと思ったけど10分くらい走ってたら、ゆっくりならいけそう感出て…
日曜10km走って中2日でラン。下の子の卒園式で午後に時間できたので。まだ足にダメージ残ってるので、ゆっくり無理せず、いけそうなら10km走ろうとkm6:30ペースで走る。最初はやっぱり痛むなーと思ったけど10分くらい走ってたら、ゆっくりならいけそう感出て…