久しぶりに週末ロングラン。 はじめ2kmは上の子と一緒に並走。子どももちゃんと走れて偉い。 で、子どもと別れてさらに10km。膝を痛めないようにゆっくりkm7分ペースを意識して走った。 BGMは2010年代スーパー戦隊。ゴセイジャー、ゴーカイジャー、ゴーバス…

技能 手引によると今日は所内教習ということで安心して行ったら窓口でカリキュラムが変わったってさらっと言われ、いきなり路上デビュー。 まずは50km/hの世界を体験してみようという感じで、教習所の近くをぐるっと一周。それなりにスムーズに運転できた気…