最近のラン、ウォーク

週に1〜2回朝歩いて出社して、帰りはジョギングウェアに着替えて走って帰るというのをやっている。

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帰りは6.5km上りが続くし、仕事で疲れてるしお腹も減ってるし荷物もあるので全然速度が出ないのでmpkとかは気にしないことにした。そもそもダイエット目的だったのだ。