足に負担無く運動するために、朝の通勤を徒歩にしてみた。6.5km を1時間10分ちょい。
帰り元気なら走って帰る。
- http://runkeeper.com/user/yonishi/activity/329302333
- http://runkeeper.com/user/yonishi/activity/329282918
(途中で落ちたのでアクティビティ2回になった)
足に負担無く運動するために、朝の通勤を徒歩にしてみた。6.5km を1時間10分ちょい。
帰り元気なら走って帰る。
(途中で落ちたのでアクティビティ2回になった)