2014年2月のランまとめ

ラン

• 月間距離:31.2km
• 最長ラン:9.3km
• ベストmpk:5:35

バイク

• 月間距離:125.7km

感想

• [K] 週に1回以上走れた
• [K] 10km 走るイメージができた
• [P] 月に40km は走りたかったので来月がんばる
• [P] 走ったあと数日足が痛いのが続く
• [T] 平日に走る方法を考える
• [T] ストレッチの方法を調べる