今月は速度を求めるのをやめ、ダイエットのためにゆっくり長く走る、あるいは歩くというのを始めた。
具体的には、出勤6.5kmウォーク、帰宅6.5kmランっていうのを週に1〜2回やってみた。出張があったり天気が悪っかたりで合計40km走れなかったのが残念。
出勤帰宅時に運動するの悪くないので、今後は土日は基本走らず平日に走るようにしたい。
あとサングラスを購入。zoffで度付きサングラスを買ってみた。8000円くらい。これは快適。もっと早く買ったら良かった。
バイクは本当はもっと走ってるのだけどrun keeper 立ち上げ（あるいは終了）を忘れるため計測できてない日が多い。
ラン
- 月間距離:38.4km (先月 57.9km)
- 最長ラン:12.5km
バイク
- 月間距離:48.5km (先月 100.9km)
ウォーク
- 月間距離:37.7km
合計
- 月間距離:124.4km (先月 158.9km)
感想
- [K] 距離を減らし走る（歩く）回数を増やせた
- [K] 平日ランを始めた
- [K] サングラス買った。快適
- [P] 40km走れなかった
- [T] キャップも買う
- [T] 40km以上走る。週2回以上平日走る。
