技能2コマ目でついに初実車。 助手席で待ってると教官が来て説明しながらぐるっとコースを周り、早速乗ってみろと言われる。 乗るものだという理解はしてたけどあまりにも早くそのタイミングが来たので吃驚しながらもなんとか運転する。うまくできてるかどう…

まだ実車に乗ってないのに、学科は今日で終わり。 免許周りと違反についての知識を得た。車の免許の種類とか。 帰りに教習所のPCで模試をしたけど90点は楽勝っぽい。最近暇があると教習所が提供している満点様とかいう模試のサイトでひたすら問題解いてる。 …

日曜10km走って中2日でラン。下の子の卒園式で午後に時間できたので。まだ足にダメージ残ってるので、ゆっくり無理せず、いけそうなら10km走ろうとkm6:30ペースで走る。最初はやっぱり痛むなーと思ったけど10分くらい走ってたら、ゆっくりならいけそう感出て…

通学橋から賀茂大橋までぐるり一周。前回のデルタ亀石だと距離がギリギリなのと亀石でリズムが狂うので、賀茂大橋までを定番10kmコースと定めたのだ。 今回は、km6分ペースを維持して走ろうと決めて走ったものの、あんまり維持はできなかった。途中で少し足…

初の技能教習である。といってもシミュレーター（というほどでもない機械）だけでちょっと馬鹿っぽかった。とはいえハンドルの握り方とかも知らなかったので実車乗る前に体験できて良かったかもしれない。 学科は追い越しとかなんか地味な感じだった。路面電…

学科を3講義連続。今日のハイライトは何と言っても信号機だろう。 赤信号だけど進んでよいバターン、逆に青信号でも進んではいけないパターン、いろいろある。 覚えてるだけ書いてみよう 赤信号だけど進んで良いパターン 赤の点滅。これは一時停止した上で進…

今日は2講義連続。「車（または車両）」と「自動車」の違いを学んだ。 「車」には「自動車」と「原付」と「軽車両（自転車など）」が含まれる。 「車など」って言った場合は、それに路面電車が加わる。 「自動車」には自動二輪（原付以外）も含める。 納得い…

時間が取れなかったので5km。これまで距離を少しずつ伸ばしてきたので、せめて速度を上げようと、5:40分/kmくらいで5km走ろうと計画。 が、走ってみると5:00分/kmで走れるような錯覚にとらわれしばらくそのペースで走る。が、3kmで力尽きる。 足が全く動かな…

先週入所手続きをしてしまったので、朝ちゃんと起きて自動車教習所へ行く。印鑑とかいるの忘れててギリギリに到着。 教室は満員。3月だから学生が多い。 春休みで学生が多いからこの時期避けようかとも思ったけど、どのみち土日しか行けないからのんびりやろ…

なんか走ってると欲が出てくるものだなー 70kg まで痩せる これがメイン目標 夏までに 10km 走れるようになりたい 一昨日達成した 10km をそれなりの速度で走りたい 5:40min/km くらい？ 3ヶ月くらい？ 20km とか走ってみたい 半年後くらい？ フルマラソン走…

3月もがんばるぞーというわけで、雨降りそうだけどラン。上の子も一緒に走るーというので最初2kmは上の子とkm7分ペースで。子どもと途中で別れて後はkm6分、最後の3kmくらいはkm5:30。コースは通学橋からデルタ亀石往復一周で丁度10kmと思って走ったら9.99km…

教習所は家から自転車で10分くらいで行けるところに一つあったので特に比較せずにそこに決める。 後で聞いたら教習所によって値段が多少違ったりするらしい。まあいいか。 AT限定で25万円。あと、 スケジュールを申告しておくと、講義を押さえてくれるプラン…

ラン 月間距離:31.2km 最長ラン:9.3km ベストmpk:5:35 バイク 月間距離:125.7km 感想 [K] 週に1回以上走れた [K] 10km 走るイメージができた [P] 月に40km は走りたかったので来月がんばる [P] 走ったあと数日足が痛いのが続く [T] 平日に走る方法を考える […

飲み会が入ったり天気が悪かったりで走ってないのでゲームの世界で走ることにする。 というわけでアサクリ4のプレイ動画を配信してみた。設定は簡単であっという間に配信開始できる。Facebook で友達にだけ配信開始を告げてひっそり始めてみた。 友達が少な…

唐突に自動車教習所への入所を決めた。 理由はいくつかあるが、一つは今の家に引っ越して一年あまり。これまでよりも街中から離れた場所で駅も近くない。必然的に車への依存度が高まったので自分も運転できると便利だなーと思ったこと。 もう一つは、子供が…

発売日に買って数日。忘れないうちに所感を書いとく。 本体まわり ちゃんとしてるなー 動作が機敏 ゲームしながらバックグランドでストア開ける ダウンロード途中からゲームできる(分割ダウンロード) 画像・動画のシェア、動画配信が手軽すぎる。未来感ある …

ランニング用軽量Android を halfrack に相談したら、Xperia Active を貸してくれたのでしばらく使ってみた。途中で 2.3 から 4.0 に Update した yoi 小さい、軽い 防水 おしゃれ？ BT, ANT+ など一通り対応してる warui 動作が重い。Run Keeper 立ち上げも…

2/16に初めて9km走って足がつった時は、3日後くらいに痛みが引いてきて、5日後にまた9km走れた。 その2/21の9kmの痛みは、やはり3日後の昨日には引いていた。 いまのところ回復に3日かかる感じなので、土日どちらか走って、火水木あたりにもう一回走る感じに…

足の痛みも引いてきたので距離を延ばそうと。西賀茂橋 - デルタをぐるり。本当はもうちょい北の橋まで行こうと思ったけど河原に遊びに来た子供につかまったのでやめた。次回は10km走ってみたいものだ。 ふくらはぎも心配だったのでペースはゆっくり目、6:30m…

ランニングの本を読んでLSD(Long Slow Distance)という言葉を知った。ので今回はゆっくり長く走ろうと試みた。 6:30〜7:00mpkくらいで、デルタまで走ったあたりで左足ふくらはぎが猛烈に痛くなる。つったっぽい。ゆっくりと言いながらそれなりの速度だったか…

二回慣らしランしたので、やや気合いを入れて走った。（あとで考えるとオーバーペースだった） Run Keeper で BGM も鳴らしてみる。今回はももクロの 5TH DIMENSION。 5:40mpkだとフルマラソン4時間ぴったりじゃん、と得意になるも、走ったあとめっちゃ膝が…

少し距離を延ばそうということで、西賀茂橋 - 北山大橋で一週。 http://runkeeper.com/user/yonishi/activity/302219881

新しいランニングシューズを買ったので慣らしラン。 前のシューズ買ったときテンション上がっていきなり6kmくらい走ったら足が痛くて動かなくなったので今回はゆっくり慣らそう。通学橋まで行って帰って1.6km。 http://runkeeper.com/user/yonishi/activity/…