東京からの帰り、かつ夜は同僚の結婚パーティというスケジュールの中頑張って参加。 学科#10 乗車と積載 けん引 子ども3人で大人2人。監視のためなら荷台に最低限の人が乗ってもよい。 学科#5 車に働く自然の力と運転 悪条件下での運転等 なんか直接運転と関…

今日はバスでなく自転車使ってみたので備忘のためメモ。 6:21 出発 6:30 北大路到着。駐輪場は東側北大路ちょい北 6:32 ホーム着。エレベーターですぐだった 6:41 地下鉄。この前は6:29 6:54 京都駅着 7:05 のぞみ乗車 ホーム待ち時間長くて無駄だった。6:30…

週に1〜2回朝歩いて出社して、帰りはジョギングウェアに着替えて走って帰るというのをやっている。 4/4 http://runkeeper.com/user/yonishi/activity/329302333 http://runkeeper.com/user/yonishi/activity/329486862 4/7 http://runkeeper.com/user/yonish…

久しぶりに週末ロングラン。 はじめ2kmは上の子と一緒に並走。子どももちゃんと走れて偉い。 で、子どもと別れてさらに10km。膝を痛めないようにゆっくりkm7分ペースを意識して走った。 BGMは2010年代スーパー戦隊。ゴセイジャー、ゴーカイジャー、ゴーバス…

技能 手引によると今日は所内教習ということで安心して行ったら窓口でカリキュラムが変わったってさらっと言われ、いきなり路上デビュー。 まずは50km/hの世界を体験してみようという感じで、教習所の近くをぐるっと一周。それなりにスムーズに運転できた気…

というわけで今日から第二段階だ。 #6 悪条件下での運転等 #7 特徴的な事故と事故の悲惨さ 第一段階に比べて、運転技術そのものよりも観念的な事を習う感じ。事故の悲惨さで、教本に「夫が飲酒運転で人を殺して夫も死んだ奥さんが、家財道具売り払っても賠償…

というわけで、修了検定。9:10 に来ていろいろ説明を受ける。結構時間にゆとりがある。 技能検定 10:10 に集合するも、4人セットの3人目だったので自分の番は 11:10 から。でも2人目に同乗しないといけないので、10:10の回も見て脳内シミュレーションしとく…

第一段階技能もついに終了。コースを軽く覚えていって、指示通り走って、みきわめをもらう。 結構スムーズにいったので修了検定も余裕なんじゃないかなー。 子供の入学式だったが、会社は全休して夕方に教習を入れた。細かくがんばってる。

土日2日間で4コマ。慌ただしい。 #8 通路位置の選択と進路変更 障害物への対応 標識・表示に従った走行 進路変更時の3秒前の方向指示の徹底など、細かい感じになってきた。標識は勉強してるのでばっちり。 #9 信号に従った走行 交差点の進行（直進） 交差点…

足に負担無く運動するために、朝の通勤を徒歩にしてみた。6.5km を1時間10分ちょい。 帰り元気なら走って帰る。 http://runkeeper.com/user/yonishi/activity/329302333 http://runkeeper.com/user/yonishi/activity/329282918 (途中で落ちたのでアクティビ…

坂道とバック。まあなんとなくこなせた気がする。 S字、クランク。クランクで脱輪。右折左折に倣って最短径で曲がろうとして後輪脱輪する。なるべく広くとるため曲がり終わりに次の角をきっちり意識することでうまく曲がれるようになった。 カーブへの進入で…

ラン 月間距離:57.9km 最長ラン:11.9km 10kmベストmpk:5:53 5kmベストmpk:5:06 バイク 月間距離:100.9km 感想 [K] 週に1回以上走れた [K] 10km 走れた。最長は11.9km [K] 月に40km 走れた [P] 走ったあと数日足が痛いのが続く [T] 距離を減らし走る回数を増…

平日走らず足を休ませたがやっぱり膝に違和感がある。ということで、LSDでいこうと決める。km7分ペースでいつもより長い距離にしよう。 通学橋から荒神橋まで往復一周でほぼ12km。過去最長。km7分ペースなら結構どこまでも行ける気がした。とはいえ膝の痛み…

10km 中2日 9km 中3日 で、今日も10km。 やっぱり足のダメージ残ってる。走り出すと膝の端に少し痛みがあるが、走り始めると気にならなくなった。とはいえ走り始めから5km走ったくらいの足の重さを感じてゆっくり走る。スプリットを見ると、6:02〜6:34 とわ…

今日は1コマだけ。 これまでの復習と、停止線、進路変更、右折、左折。転回も初めてやった。 まだハンドルどれくらい切るとどれくらい曲がるかの見当がつかない。 今日の教官は指摘が多かった。顔以外が動いているらしい。ゲームしてたら体動くし仕方ない。 …

技能2コマ目でついに初実車。 助手席で待ってると教官が来て説明しながらぐるっとコースを周り、早速乗ってみろと言われる。 乗るものだという理解はしてたけどあまりにも早くそのタイミングが来たので吃驚しながらもなんとか運転する。うまくできてるかどう…

まだ実車に乗ってないのに、学科は今日で終わり。 免許周りと違反についての知識を得た。車の免許の種類とか。 帰りに教習所のPCで模試をしたけど90点は楽勝っぽい。最近暇があると教習所が提供している満点様とかいう模試のサイトでひたすら問題解いてる。 …

日曜10km走って中2日でラン。下の子の卒園式で午後に時間できたので。まだ足にダメージ残ってるので、ゆっくり無理せず、いけそうなら10km走ろうとkm6:30ペースで走る。最初はやっぱり痛むなーと思ったけど10分くらい走ってたら、ゆっくりならいけそう感出て…

通学橋から賀茂大橋までぐるり一周。前回のデルタ亀石だと距離がギリギリなのと亀石でリズムが狂うので、賀茂大橋までを定番10kmコースと定めたのだ。 今回は、km6分ペースを維持して走ろうと決めて走ったものの、あんまり維持はできなかった。途中で少し足…

初の技能教習である。といってもシミュレーター（というほどでもない機械）だけでちょっと馬鹿っぽかった。とはいえハンドルの握り方とかも知らなかったので実車乗る前に体験できて良かったかもしれない。 学科は追い越しとかなんか地味な感じだった。路面電…

学科を3講義連続。今日のハイライトは何と言っても信号機だろう。 赤信号だけど進んでよいバターン、逆に青信号でも進んではいけないパターン、いろいろある。 覚えてるだけ書いてみよう 赤信号だけど進んで良いパターン 赤の点滅。これは一時停止した上で進…

今日は2講義連続。「車（または車両）」と「自動車」の違いを学んだ。 「車」には「自動車」と「原付」と「軽車両（自転車など）」が含まれる。 「車など」って言った場合は、それに路面電車が加わる。 「自動車」には自動二輪（原付以外）も含める。 納得い…

時間が取れなかったので5km。これまで距離を少しずつ伸ばしてきたので、せめて速度を上げようと、5:40分/kmくらいで5km走ろうと計画。 が、走ってみると5:00分/kmで走れるような錯覚にとらわれしばらくそのペースで走る。が、3kmで力尽きる。 足が全く動かな…

先週入所手続きをしてしまったので、朝ちゃんと起きて自動車教習所へ行く。印鑑とかいるの忘れててギリギリに到着。 教室は満員。3月だから学生が多い。 春休みで学生が多いからこの時期避けようかとも思ったけど、どのみち土日しか行けないからのんびりやろ…

なんか走ってると欲が出てくるものだなー 70kg まで痩せる これがメイン目標 夏までに 10km 走れるようになりたい 一昨日達成した 10km をそれなりの速度で走りたい 5:40min/km くらい？ 3ヶ月くらい？ 20km とか走ってみたい 半年後くらい？ フルマラソン走…

3月もがんばるぞーというわけで、雨降りそうだけどラン。上の子も一緒に走るーというので最初2kmは上の子とkm7分ペースで。子どもと途中で別れて後はkm6分、最後の3kmくらいはkm5:30。コースは通学橋からデルタ亀石往復一周で丁度10kmと思って走ったら9.99km…

教習所は家から自転車で10分くらいで行けるところに一つあったので特に比較せずにそこに決める。 後で聞いたら教習所によって値段が多少違ったりするらしい。まあいいか。 AT限定で25万円。あと、 スケジュールを申告しておくと、講義を押さえてくれるプラン…

ラン 月間距離:31.2km 最長ラン:9.3km ベストmpk:5:35 バイク 月間距離:125.7km 感想 [K] 週に1回以上走れた [K] 10km 走るイメージができた [P] 月に40km は走りたかったので来月がんばる [P] 走ったあと数日足が痛いのが続く [T] 平日に走る方法を考える […

飲み会が入ったり天気が悪かったりで走ってないのでゲームの世界で走ることにする。 というわけでアサクリ4のプレイ動画を配信してみた。設定は簡単であっという間に配信開始できる。Facebook で友達にだけ配信開始を告げてひっそり始めてみた。 友達が少な…

唐突に自動車教習所への入所を決めた。 理由はいくつかあるが、一つは今の家に引っ越して一年あまり。これまでよりも街中から離れた場所で駅も近くない。必然的に車への依存度が高まったので自分も運転できると便利だなーと思ったこと。 もう一つは、子供が…